Amyra Dastur le da un giro divertido al entrenamiento de los viernes con el ciclismo

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Amyra Dastur es nuestra inspo de fitness. La actriz sigue compartiendo montones de motivación para estar en forma para nosotros en forma de fragmentos recién sacados de su propia rutina de ejercicios. Amyra ama su tiempo en el gimnasio, ya sea sus días de entrenamiento de alta intensidad o su rutina de yoga. El perfil de Instagram de Amyra está repleto de fotos y videos de ella misma en varios modos de entrenamiento y cada uno de ellos es una inspiración para nosotros. Amyra. Cuando no está trabajando, generalmente se la ve en un rincón pintoresco de su gimnasio haciendo ejercicio en modo animal y para el viernes no fue diferente.

La rutina de ejercicios de los viernes de Amyra Dastur tiene que ver con el ciclismo. El actor siempre está dispuesto a hacer ejercicio y, para el viernes, Amyra se puso de humor y se ejercitó en el gimnasio en una bicicleta estática. Un video corto de sus diarios de ciclismo apareció en sus historias de Instagram y nos está dando ganas de dar una vuelta con nuestras bicicletas.

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En el video, se puede ver a Amyra haciendo ejercicio en modo animal en una bicicleta elíptica. Vestida con un sostén deportivo negro y un par de pantalones de gimnasia grises y blancos, se puede ver a Amyra ejercitando tanto sus brazos como sus piernas en el equipo. Se puede ver a Amyra moviendo sus brazos vigorosamente hacia arriba y hacia abajo y sus pies en el movimiento de remar, mientras mira hacia otro lado de la cámara. Eche un vistazo a los fragmentos de la rutina de ejercicios del viernes de Amyra aquí:


Historia de Instagram de Amyra Dastur.(Instagram/@amyradastur93)

El ciclismo regular viene con múltiples beneficios para la salud. Ayuda a aumentar la fuerza muscular y la flexibilidad y también ayuda a mejorar la salud cardiovascular. El ciclismo ayuda a desarrollar la postura del cuerpo y fortalecer los huesos. También ayuda a quemar mega calorías y perder peso más rápido. El ciclismo regular también ayuda a prevenir que el cuerpo sea propenso a las enfermedades.

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