Perdón tóxico: qué significa y por qué no es saludable para las relaciones

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¿Eres alguien que perdona a las personas rápidamente por tu propia cordura y paz, pero realmente no olvidas lo que te hicieron y el perdón pesa mucho en tu mente? Se dice que el perdón tiene un efecto terapéutico en las personas y se dice que dejarse saber libera la mente de preocupaciones y estrés que pueden tener efectos positivos en la salud física y mental. Pero, ¿el perdón siempre cura o también puede ser venenoso? (Lea también: Banderas verdes que buscar en relación sentimental y saber si tiene potencial a largo plazo, según psicóloga)

Pretender que las cosas están bien y aceptar las fallas de las personas sin que se corrijan podría hacer más daño que bien, según los expertos. El perdón puede ser curativo, pero también puede ser tóxico en ciertas situaciones, cuando las personas se precipitan en el proceso o no entienden el patrón abusivo que ha traído a su vida. La repetición de la ofensa, seguida de una disculpa, es el patrón más común y tóxico que uno puede invitar en su vida.

Nedra Glover Tawwab, terapeuta y autora de éxitos de ventas del NYT, experta en relaciones y límites, en su reciente publicación de Instagram dice que el perdón tóxico no es un enfoque realista para avanzar y que uno debe tomarse el tiempo para reconstruir la confianza y no tomar decisiones a toda prisa.

El autor y el terapeuta dicen, “las personas no perdonan y olvidan; están olvidando y reprimiendo”.

“El perdón tóxico es una forma poco saludable de que las personas finjan estar ilesas, superadas u olvidadizas de la ofensa. Perdonar para mantener la paz o complacer a las personas no es saludable para tu salud mental ni para tus relaciones”, dice la experta.

Tawwab sugiere que las personas se tomen el tiempo para “procesar su dolor, reconstruir lentamente la confianza y decidir si necesita mostrarse diferente en la relación”.

Si bien perdonar a las personas es mejor que guardar rencor para siempre, en algunos casos el perdón también puede ser poco saludable si daña tu salud mental a largo plazo.

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