Día Mundial del Cáncer de Pulmón 2022: El cáncer de pulmón es el cuarto cáncer más común en nuestro país, pero se puede prevenir haciendo algunos cambios saludables en el estilo de vida. Si bien no existe una forma segura de evadir este cáncer, dejar de fumar es el primer paso para minimizar el riesgo de contraer esta enfermedad mortal. Es un asesino silencioso ya que rara vez hay síntomas de cáncer de pulmón en sus primeras etapas y los signos comienzan a mostrarse una vez que la enfermedad está avanzada. Una nueva que es persistente, sangre al toser, dificultad para respirar, dolor en el pecho, pérdida de peso inesperada, dolor en los huesos son algunos de los signos reveladores del cáncer de pulmón. (Lea también: Consejos para dejar de fumar: 10 maneras fáciles de vencer las ansias de fumar)
“El paso más importante que se debe tomar es mantenerse alejado del humo del cigarrillo. Dejar de fumar puede reducir el riesgo de cáncer de pulmón entre un 30 y un 50 % en los próximos 10 años”, dice el Dr. Ishu Gupta, Consultor de Oncología Médica, Fortis Hospital, Noida.
El tabaquismo pasivo es igualmente peligroso, si no más. Estar cerca de un fumador empedernido también puede invitar a esta enfermedad.
“En caso de que no fume pero esté expuesto al humo del cigarrillo, también tiene un mayor riesgo de cáncer de pulmón. Esto se conoce como tabaquismo pasivo. Por lo tanto, no solo es importante no fumar, sino que también es igualmente importante mantenerse alejado de las personas que fuman a su alrededor”, agrega el Dr. Gupta.
“Cuando inhala humo de segunda mano, está inhalando una gran cantidad de sustancias químicas de los cigarrillos que provocan cáncer de pulmón”, dice el Dr. K. Pavithran, profesor clínico y director del Departamento de Oncología Médica del Instituto Amrita de Ciencias Médicas. Kochi, Kerala.
La exposición a contaminantes peligrosos podría aumentar el riesgo de cáncer de pulmón
Otro factor significativo a considerar es la exposición a otros contaminantes peligrosos. Incluso la contaminación interior podría conducir a la exposición.
“Por ejemplo, se debe minimizar la exposición al asbesto, el radón y la sílice. Puede estar expuesto a estas sustancias en su lugar de trabajo o, a veces, incluso en su hogar. Hay servicios comerciales disponibles que pueden ayudarlo a evaluar la exposición al radón en su lugar, “, dice el Dr. Gupta.
Hablando de los efectos nocivos de la inhalación de radón, el Dr. Arun Chandrasekharan, oncólogo médico consultor, Aster MIMS Calicut dice que se encuentra más comúnmente dentro de los hogares, las escuelas y los lugares de trabajo.
“Después de ingresar a los edificios a través de grietas y otros agujeros en los cimientos, el gas radón queda atrapado en el interior. Con técnicas comprobadas y rentables, los niveles de radón en interiores pueden controlarse y manejarse. El riesgo de cáncer de pulmón aumenta con el tiempo cuando respira radón. Es una buena idea realizar una prueba de gas radón en su hogar. Hay kits de prueba para el hogar disponibles o puede contratar a un especialista para que analice su hogar. Los expertos pueden proporcionar soluciones para reducir el nivel de radón en su hogar si es alto “, dice el Dr. Chandrasekharan.
El ejercicio diario, el yoga y una dieta nutritiva pueden reducir el riesgo de cáncer de pulmón, ya que ayudan a mejorar la función pulmonar, reduciendo la inflamación y el estrés.
“El ejercicio regular ayuda a mejorar la función pulmonar, reducir la inflamación y mejorar la salud en general. De igual forma, una dieta sana y equilibrada es importante para prevenir enfermedades crónicas”, señala la experta.
“Incluir muchas frutas y verduras en su dieta también puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de pulmón. Se ha demostrado que las frutas y verduras ayudan a prevenir el cáncer de pulmón tanto en fumadores como en no fumadores”, dice el Dr. Pavithran.
“Otra parte importante de la prevención del cáncer de pulmón es detectarlo temprano. Con años de investigación, se ha recomendado que las personas que son fumadores crónicos deben someterse a una tomografía computarizada de tórax de baja dosis para detectar el cáncer de pulmón. La radiación emitida por este es mínimo y seguro para su cuerpo, toma alrededor de 5 a 10 minutos y es indoloro. Puede ayudar a identificar el cáncer de pulmón en una etapa temprana y, por lo tanto, aumentar las posibilidades de éxito con el tratamiento “, agrega el Dr. Gupta.
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