Tratar con un narcisista puede ser un desafío y vivir con uno puede ser aún más agotador. Las personas que no tienen en cuenta los sentimientos de los demás, tienen un sentido exagerado de la importancia personal, necesitan la atención de los demás todo el tiempo y carecen de empatía por los demás pueden ser difíciles de manejar. Alrededor del 5% de las personas en todo el mundo sufren este trastorno de personalidad. Una pareja o padre narcisista puede causar mucho daño a la personalidad de uno, pero lo bueno es que el asesoramiento puede marcar la diferencia. (Lea también: Perdón tóxico: qué significa y por qué no es saludable para las relaciones)
“Muchos de nosotros a menudo nos sentimos abrumados al estar cerca de personas que tienen rasgos narcisistas como la importancia personal y sentir la necesidad de tener todo bajo control. A menudo, estas pueden ser circunstancias emocionalmente desafiantes y pueden dañar sus relaciones, ya sea matrimonio, pareja, hermanos o padres. -relación infantil. Tener rasgos narcisistas y un trastorno de personalidad establecido puede parecer interrelacionado, pero varía mucho en magnitud “, dice Arouba Kabir, consejera de salud mental y fundadora de Enso Wellness.
¿Qué es el trastorno narcisista de la personalidad?
Un trastorno de personalidad narcisista es uno de los varios tipos de trastornos de personalidad que es una condición mental peculiar en la que las personas tienen un sentido inflado de su propia importancia, una profunda necesidad de atención y admiración excesivas, relaciones problemáticas, un hábito de exageración de logros, un abrumador sentido de grandiosidad y una pertinente falta de empatía por los demás.
“Comprender que estas personas tienen un mecanismo innato que las hace comportarse así es el primer paso para proteger su relación con ellas”, dice Arouba Kabir.
Aquí hay algunas formas que pueden ser útiles si está tratando de nutrir su relación con un narcisista:
1. Transmite tu sentimiento: Hágales saber que está tratando de proteger su relación y que le agradecería que hicieran lo mismo.
2. Delimitar límites: Esto podría molestarlos, pero está bien. Es igualmente importante que usted también se cuide.
3. Explore el arte de reformular: Decir las mismas cosas de diferentes maneras a menudo obtiene resultados diferentes. Del mismo modo, si usas palabras más amables con una persona narcisista, es menos probable que la ofendas y hay más posibilidades de que te escuche.
4. Evita tomar decisiones impulsivas: Mantén la calma, no te apresures a dar una respuesta cuando traten de pelear contigo o de engañarte. Tómese su tiempo y responda a su debido tiempo. Esto no significa que no te defiendas, pero seguramente mantener la calma cuando una persona está enojada generalmente disipa la situación.
5. Consulta a un profesional: Puede elegir hacerlo solo para ayudarse a sí mismo a encontrar formas de lidiar con la persona o puede hacerlo juntos para que puedan hablar sobre los problemas y trabajar juntos para construir una mejor relación.
